Атака
Давно со мной такого не происходило, и вот сегодня случилось снова. Паническая атака. На ровном месте.
Длилась, правда, всего несколько минут, ибо умею уже ими управлять. Но все равно приятного было мало.
Лет 10 назад приключилось такое в первый раз. Я был дома один, когда вдруг сердце разогналось ни с того, ни с сего и внутри появился дикий страх. Казалось еще немного, и я потеряю сознание. Страх все усиливался, дышать становилось тяжелее, но на обычный приступ астмы это было не похоже. Отпустило меня только когда я схватил телефон и набрал номер сестры, разговор с ней хоть как-то привел меня в норму. Но через пару дней эта фигня повторилась, а потом еще через пару дней. Дома, на улице… накрыть могло где угодно.
Родители даже потащили меня к кардиологу, который уложил меня в больничку, где сердце мое проверяли от и до. Черт, одну процедуру я буду помнить вечно, ибо такого пздца ни до, ни после я никогда не испытывал.
Тогда нашли конечно какой-то диагноз, но он вряд ли мог давать такие симптомы.
И уже после выхода из больнички я случайно в сети наткнулся на описание панической атаки и понял, что это оно, то самое. Почему ни один врач не заподозрил у меня это? ХЗ. Такие врачи. Короче победить эти атаки я смог только как следует изучив форум таких же страдальцев и поняв, что справляться с таким состоянием можно самостоятельно. Главное — не паниковать. Да, включать мозги и подавлять приступ панической атаки внутренней борьбой с паникой. бггг.
Надеюсь, следующий раз наступит не скоро.
Борись! У меня лично клаустрофобия… Даже под стол не могу залезть, чтобы поднять упавшую ручку. Иногда даже в одинокой квартире не по себе...
я долго боролся и могу сказать, что почти победил. загнал гадину в ее логово) она почти не высовывается.
клаустрофобия тоже не подарок, понимаю. хотя сам не страдаю.
Продолжай в том же духе! С твоим стремлением все получится!
а деваться все равно некуда. тут надо справляться.
Это верно!
Думаю что-то такое я испытала однажды во сне. Очень похоже.
Был у меня один кошмар, преследовавший меня с самого детсва. Помоему на просторе интернета описывался тоже мой феномен, но то другое, а речь о панике. Тот свой кошмар я на протяжении своей жизни училась перебарывать. Разными способами выходить из кошмара. И казалось уже научилась, и не только тот злополучный сон прогонять но и вообще все кошмары.
И был у меня что-то вроде последнего боя с кошмарами. Я поймала тот миг, когда кошмар еще не снится, но он вот вот уже подходит. Это было похоже на то что ты описал. Но во сне я с ютим сразу начала бороться, подавляя это чувство. Это было похоже на то, будто я повисла где-то в пустоте, между прошлым снои и грядущик, словно волна, кошмаром, который грозил накрыть с головой. И страх был не какой-то определенный, а просто СТРАХ. Мне казалось что я могла бы заглянуть туда, откуда он приходил, что бы понять причину, но было просто не до того. Я выдержала, он отступил. Но эту борьбу сама с собой ни когда не забуду. Это было нечто....
интересный у тебя был опыт. я однажды, помнится, смог вынырнуть из кошмара. обхватил себя руками и буквально вынырнул из сна.
но кошмарный сон это немного другое. атака же возникает без причины, внезапно.
Знаю что другое, но чувство похоже. Да и попробуй ты побороть страх… Во сне страх это такая благодатная почва для кошмара, хватает крупицы и вырастает как грибы. В тот момент я это хорошо разглядела.
Во сне у меня три способа побороть кошмар.
1. Расслабиться и полететь, мысленно. Если пытаться лететь то не получится, или будет очень трудно.
2. У меня есть сновидческое альтерэго типа. Сатонея, с когтями клыками и броней-чешуей xD Она по сути ни чего не боится.
3. Или позволить кошмару тебя сожрать. Он этого почему-то не может сделать и сам проходит.
чувство страха похоже, да. только оно быстро проходит, когда просыпаешься. при атаке много чего еще добавляется, кроме страха.
а вообще у тебя интересные методы борьбы)
Если б я проснулас… но нет) И вообще после кошмаров, когда просыпаешься, бывает что сон вытаскивается в реальность, и тебе кажется что еще ни чего не кончиловь а в темноте такое мерещится...
Дык стаж у меня какой ))))
ох уж эта темнота..) и кто-то там, притаившийся под кроватью)
Не, под кроватью ни кого. У меня таких страхов не было. А вот по углам комнаты...
Мне однажды приснился сон, как будто кино поначалу. Где-то в тюрьме, в полумраке, как будто камера двигается, показывая тюремные камеры, содержимое которых скрыто темнотой. Но чувствется какая-то тревога в людях с собаками рычащими, идущих вдоль череды железных решоток. И вот одна из камер открыта, и я заглядываю туда, что бы узнать что же происходит. А там тело человека с вскрытой и вывернутой грудной клеткой. Тут я просыпаюсь, и собираюсь подорваться с места, привстаю на локтях а в ушах все тоже рычание собак, прям у самого уха. Я аж замерла, боясь пошевелиться («Откуда собака?») А потом понимаю, что это я рычу почему-то… и опять просыпаюсь уже понастоящему… только чувство осталось, вдруг оно опять за мной пришло. Я Села и долго вглядывалась в темноту, понимая что уже точно проснулась, и вглядывалась затем, что б убедиться что в ней ни чего страшного нет. Только вот пятна темноты упрямо складываются в какие-то фигуры, а я пытаюсь успокоиться и убедть себя что это просто воображение.
Предваохищая вопрос о включении света — он включается в комнате где спят родители, а тревожить их из-за кошмара я не хотела. Так что пришлось перебарывать еще и темноту )
вчера не заметил этот коммент, сорри.
брр, ужс.
Проигнорировал меня, пренебрег… не прощу! ХD
Нашел где извиняться
Это был пример того, что сны не всегда проходят быстро, они и в реальность могут вылезти
ага, проигнорил. но случайно)
могут, да. это когда ты в пограничном состоянии находишься. еще не спишь, или уже не спишь, но и не бодрствуешь до конца.
И когда еще они так вот тебя дурят что сомневаться начинаешь, проснулся ты или надо еще постараться)
я читал какой-то рассказ на эту тему. там с главгером что-то происходит и тут он просыпается. но события продолжают развиваться, и тут он снова просыпается. короче раз пять он просыпался, так и не проснувшись.
Блин, заняли идею =(
все в этом мире когда-то с кем-то уже происходило)
да… даже железные человеки этому подвержены...
ппц. у меня ничего подобного никогда не было /зато было другое. расскажу как-нибудь лично/
наверное, это жутко неприятно
ок, расскажешь)
неприятно, да. но когда поймешь, что это просто нервная система шалит, то можно с этим справиться.
ты молодец, что понял, как с этим бороться
люди помогли. интернет иногда бывает очень полезен. начитался на одном форуме разного, намотал на ус. стало гораздо проще жить.
ну вот и еще одна польза от инета
это радует
да, иногда он вполне может заменить самого лучшего доктора) во всех смыслах
иногда. тебе повезло
все же здесь не все советы дают профи
там был целый форум таких же атакованных. некоторые уже собаку на этом съели, так что советы были реально дельными. мне помог случаются, но справляться с ними намного проще.
Помню, как в городе внезапно накинулась паничнская атака, так еле до дома дошел. Дома еще пару часов трясло… (
на улице — это самый треш. если в обморок хлопнешься, ведь скажут, что пьяный и хрен кто подойдет.
Один раз меня привели в чувство, я тогда воду брал в киоске и вырубился. В итоге очнулся на скамейке от ударов по лицу, тетка попалась адекватная
слава адекватным теткам. это тебе повезло.
По дороге домой правда еще несколько раз пришлось с автобуса выйти чтоб не вырубиться
носи с собой что-нибудь типа нашатыря, я одно время таскал.
Такое очень редко бывает, так что норм
хорошо, если так. просто сам наверняка знаешь, что оно всегда приходит внезапно.
У моего отчима похожее бывает. И на улице падал, и в магазине.
Жутко.
У меня иногда бывает: страх на пустом месте, а потом резко проходит. И чего я боялся — объяснить не могу.
вот именно, иногда страх иррациональный совершенно.
но чаще ощущаешь именно страх смерти. так у меня было поначалу, когда я еще не понимал, что со мной.
Я подумал написать про страх-могила-черви, но не написал. Я еще сожжения долго боялся.
не очень-то люблю такие темки поднимать, но раз уж зашел разговор, то скажу, что сожжение поприятней червей будет. естественно, сожжение не заживо.
Я, когда был ребенком! часто представлял, как во мне ходы роют, жрут и гадят. Очень погано становилось.
ужс. для ребенка это вообще страшно.
мне один раз такое приснилось. из-под кожи вылезали всякие букашки, похожие на стрекоз без крыльев. брр.
Вспомнила еще случай. Возможно это что-то близко то было. А было это на улице, когда я шла по аллейке до дома, точнее аллейка до проходной перед которой стоянка машин. И где-то ближе к концу аллеи, я вдруг останавливаюсь, буквально столбенею от какого-то первобытного ужаса… ю и закрываю глаза. Я успела подумать «чего это я» И тут же как громыхнуло у самого уха. Несколько секунд ушло на то что бы осознать что то ли около меня, то ли показалось, громыхнула молния. Сирены машин орут, значит наверное долбануло все же на стоянке, и вообще я живая стою. Открываю глаза, иду дальше. Охранники на проходной смотрят на меня глазами-тарелками и справшивают:
«Ты в порядке?»
«Да, а что»
«Нет ни чего»
Так и неузнать мне, как далеко ударила молния. Но может это тоже что-то вроде атаки, только причина похоже в каком-то инстинкте… Вот я и подумала, может есть какой-то раздражитель и в твоем случае… Хоть у меня и быстро прошло
И все ж… че эт было? Я хочу знать. Судя по глазам можно подумать они увидели ходячего мертвеца.
но молния была или нет? если машины орали. то скорее всего была. ты могла не осознавая еще заметить вспышку и, естественно, сработал инстинкт самосохранения.
А «глаза-тарелки» и вопрос о самочувствии? Если б не это, я б себя уверила что показалось)
Еще от ответа ушли...
я честно не могу сказать, что с тобой было. но атака не так проявляется. и серьезно, лучше этого не испытывать никогда)
я и не хочу. Столько бороться со страхами во сне ради того что б они наяву пришли? неее
вот и правильно.
просто там не только страх приходит. ты просто чувствуешь, что сдыхаешь.
Кто знает, может опыт с кошмарами помог бы мне, но испытывать все ж не хочу.
опыт помог бы, но испытывать не думай)
Как будто это можно испытать по желанию ) просто как-то поделиться хочется навыком, а то правда страшно звучит.
это я тебе просто установку даю, чтобы все было ок)
А, спасибо )
а, не за что)
Кстати, с молнией то чувство было похоже на какое-то первобытное, говорящее «беги». Это еще причина почему не могу забыть, это то что я так и не смогла в себе понять.
ну. страх перед грозой наверняка заложен в нас генетически. я не люблю, когда гроза меня застигает на улице. вот дома — самое то. тогда красота и ликование)
У меня та же мысль была, что меня будто что-то остановило и от чего-то спасло. Была молния не была… может просто приглючило, не знаю. я может чуть не сдохла тогда? Но спосло это первобытное… Если б я боялась молний, было б понятнее, а так… единственный случай. Я вообще-то люблю молнии. Прям будоражит на них смотреть.
из укрытия только)
Ну да) С крыши ))
нет)
Правктически да ) У меня на чердаке есть «колокольня, откуда вид открывается) Точнее не та колокольня с колоколом а откуда пожарные смотрят… хотя они не смотрят, просто на доме торчит. помню как забиралась туда в грозу, орехи щелкать)
да ты вообще без башни в плане авантюр, я и не сомневался) Локи же)
Э, нет, башня на месте, я в авантюры не ввязываюсь и вообще не экстримал. На чердак забраться разве авантюра? пф… кто из детей куда-нибудь не залазил?
блин, я думал, что ты взрослая лазила туда в грозу. у взрослых как бы уже должны мозги работать. если ребенком, то все норм)
до 11 класса лазила)
до 11 еще нет мозгов)
А родители меня убеждали что я уже взрослая и должна вести себя соответственно. Так что я думала я неправильная)
родители считают ребенка взрослым или маленьким в соответствии со своими конкретными интересами в данный момент времени. так что им верить было нельзя)
А я почти поверила. Только душа сопротивлялась и не желала взрослеть)
она у тебя до сих пор еще не повзрослела. это комплимент, если че)
Я б не обиделась даже если б ты не пояснил про комплимент ) Потому что считаю что вести себя «серьезно» — уж лучше сразу в могилу и ручки сложить. Смысл теряется просто.
серьезно будем вести себя на пенсии. а некоторые и там не будут)
Даже на пенсии не хочу… вот приду в чей-то блог и буду всех гнобить xD (шутю)
)))))))) не надо)
Хорошо, не буду, уговорил.
плохие пенсионеры нам не примеры.
нам примеры — хорошие пенсионеры.
Покажем всем хорошие примеры,
Как жить должны пенсионеры!
(стащила твою рифму
)
))))))
когда станем пенсионерами,
тогда поделимся примерами.
а пока мы не пенсионеры,
нам плевать на их примеры.
Рано нам в пенсионеры
Что б показывать примеры.
Лучше мы как пионеры
продемонстрируем манеры
за неважные манеры
нас отправят на галеры
и тогда пенсионеры
будут счастливы без меры
О_о
бггг. че я несу?)
Ты все правильно несешь
Ты прям песенку поешь
про хорошие манеры
и хорошие примеры
XDD
интересно. как долго можно эксплуатировать эту рифму?)
мои песни — как примеры
чтобы знали пионеры
что отличные манеры
не приводят на галеры
Если б у тебя был хороший соперник рифмоплет, наверное очень долго ))
Хороши твои примеры
про хорошие манеры
Как и все пианеры
Не пойду я на галеры.
ну, считай, что мы не соперники, а соавторы) вполне хорошие)
ну их к черту те галеры
пусть на них идут Валеры
мы же словно кавалеры
двинем дружно в пионеры
о, боги)
Вижу прямо наболело
Коли вылез тут Валера
Что за скверная манера
гнать волну на пионера?
(оно само получилось, я ни кого не хотела обидеть, не смотря ни на что )))
)))))))))
очень сильно наболело
и виной всему Валера
он на днях двух пионеров
замочил за их манеры
Валера, друг, если ты это читаешь, прости)
Эх бедняги пионеры...
не смотря на все манеры
Да простит пусть нас Валера
Что не взяли в пионеры
(извини Валер, ну уж в рифму ты попал придется мусолить ))
не быть Валере пионером
не быть ему пенсионером
пойдет Валера на галеру
чтоб послужить другим примером
я больше не могу)
Вот не слушал нас Валера
и попал он на галеры
Стал хорошим он примером
как не стать пенсионером
все, я сдался и слился) не могу больше трепать бедного Валеру)
Надо другие рифмы придумать и мусолить xD Мне понравилось упражненьице)
тогда будем практиковаться время от времени)
Надо это куда-то записывать что ли… ток наверое не про валеру, а то какой-нибудь валера обидится
у нас есть клуб. можно сделать там раздел для этой фигни)
Точно )
бедный Валера...
не знаю, кто это, но мне его уже жаль
дык мы сами не в курсе кто он. но он сам влез)
Кстати, смутно помню, могу и ошибаться, что вспышку я увидела сквозь закрытые глаза… наверное она все ж была после моего ступора
наверное была.
мне однажды в глаз зафигачили летающей тарелкой. я такие молнии видел, вах)
а когда баскетбольным мячом в череп прилетает, так вообще космос, вселенная, звезды, круто х)
бюджетный способ увидеть космические пейзажи воочию)
и сотрясение до кучи)
издержки неизбежны)